Úvod Diskuze - poradna

Diskuze - poradna

Potřebujete poradit? Napište nám svůj dotaz a naši odborníci se Vám pokusí odpovědět. Přidat dotaz >>

 


Diskuse (140 komentářů)

Martin, (12. 01. 2012 13:17) Reagovat
já a moje manželka zažíváme dny a noci plné stresů z okolí a práce, zejména během letních měsíců, děti nám dávají dostatečně zabrat, máme čtyřčlennou rodinu, a oba jsme pracovně maximálně vytížený, zkoušeli jsme různé léky, kapky, čaje, ale nejpřátelštější forma poměrně zdravější náhrady je nápoj na vzdává spánek který obsahuje výhradně výtažky bylin jako levandule, kozlík lékařský a šipka, nápoj se jmenuje Good Night Drink je v 250ml balení a je ho dostat koupit v lékárnách, dm drogerii, vietnamských večírcích, jeho popularita je mnohem větší na Slovensku kde se začal prodávat ještě dřív, nejlépe chutná vychlazený z lednice ;-)
PETR, (29. 05. 2012 06:17) Reagovat
Tak mě láká také něco vyzkoušet, ale bojím se, že na mě fakt nezabírá nic. Nezabrali mě ani prášky na spání, co mi dala doktorka. Je pravdou, že nebyly nikterak silný, ale stejně. Občas si dám na spaní neurol. To někdy efekt má, ale také ne vždy.
Václav Kukla, (25. 01. 2012 18:32) Reagovat
Poradí mi někdo? Večer nemohu bez prášku usnout,a když se mi to podaří tak jsem za 2-3 hodiny vzhůru a vše se opakuje. Nejraději bych se chtěl dovědět nějakou čajíčkovou léčbu.Díky za rady. Václav
denisa, (09. 10. 2012 06:30) Reagovat
spíš by to chtělo odborníka. Já se k němu také chystám. Zkoušela jsem různé bylinky od známé meduňky až po různé směsi bylin podporující spánek a pořád nic. Jsem toho názoru, že bylinky možná zabírají na menší problémy s nespavostí, ale na nějaké trvalejší asi ne. Bojím se ale, že lékař to vyřeší práškami, a to mi taky nepřijde jako optimální řešení.
LUDMILA, (29. 01. 2012 14:07) Reagovat
Dobrý den,považuje se za nespavost, i když člověk normálně usne, ale pořád se v noci budí kvůli špatným snům? Během noci se několikrát probouzím a zase usínám a mám nepříjemné sny.
DANIELA, (06. 03. 2012 08:56) Reagovat
Paní Ludmilo,to nesouvisí přímo s nespavostí. Jde o noční děsy. Pokud si dobře pamatuji z jednoho článku, co jsem četla, jde o různé poruchy. Vhodné je zjistit, nebo se alespoň zamyslet nad tím, proč se noční děsy objevují a případně zajít k psychologovi.
pozn., (20. 12. 2012 14:21) Reagovat
Ludmilo, pokud zrovna procházíte nějakou složitou životní zkušeností a máte noční děsy po nějakou určitou dobu, tak se to dá pochopit, ale pokud trvají dlouho a bez příčiny, tak je tam skrytá příčina, a to je třeba řešit. Vůbec se neobávejte psychologa, určitě by vám s tím pomohl.
Ivanka50, (22. 03. 2012 06:25) Reagovat
Dobrý den, můj problém je v časném probouzení. Je zcela jedno zda jdu spát ve 21 nebo 23 hod. vzbudím se ve 4 a už neusnu. Takže můj spánek trvá cca 4-5 hodin už 3 měsíce. Prosím o radu, co s tím? Děkuji Iva
Johana, (05. 06. 2012 06:51) Reagovat
To je zvláštní. Napadá mě jen jedna rada, ale nevím, jestli je dost konstruktivní. Choďte spát co nejdříve, ať něco naspíte. Když budete chodit spát v devět, naspíte sedm hodin a to dospělému člověku stačí.
Radka, (07. 06. 2012 10:51) Reagovat
To samozřejmě ale platí jen v případě, že jde o kvalitní spánek. JE to zvláštní, že jste naprogramovaná na tak brzké vstávání.
Zdenek, (22. 03. 2012 19:12) Reagovat
Zdravím,problém se spaním jsem měl taky a to hodně dlouho spánek max 2 hodiny jinak hodinu co hodinu jsem čuměl na budík.Na netu jsem četl článek že je dobré si dat na noc teplé ponožky tak jsem to zkusil a je to neuvěřitelné ale čtvrtej tejden spím jak mimčo.Zkusím je schválně na víkend vynechat co to udělá.
MICHAL, (11. 04. 2012 10:57) Reagovat
Také trpím nespavostí a o teplých ponožkách jsem neslyšel. Proč to ale nezkusit. Určitě do toho půjdu. Třeba to pomůže. Mě občas pomáhá před spáním si delší dobu číst, ale nefunguje to vždy zaručeně.
Honza, (15. 06. 2012 10:27) Reagovat
Také trpím nespavostí a mezi pročítáním všech různých odborných publikací jsem narazil na jednu beletrickou. Jmenuje se Nespavost a je od Kinga. Je to fakt dobrá knížka. Nejde o to, že by vám pomohla s nespavostí, nebo byste se prostednictvím knihy o ní hodně dozvěděli, ale kdo si rád přečte něco kvalitního, tak doporučuju.
Nový příspěvek
Copyright 2006–2018 © Nespavost.net
Kontakty