Diskuze - poradna
Potřebujete poradit? Napište nám svůj dotaz a naši odborníci se Vám pokusí odpovědět. Přidat dotaz >>
Diskuse (141 komentářů)
dagmar,
(05. 03. 2013 17:44)
Reagovat
Prosím o sdělení zda se snáší lék ELICEA 20mg-beru ráno a večer na spaní 25mg VALDOXAN. Děkuji Dagmar
Oldřích,
(18. 04. 2013 06:43)
Reagovat
[quote name="Marie"]Stejný problém mám taky, večer v pohodě usnu a ráno blik -a jsem vzhůru. Když jsem doma, to ještě jde, ale je pro mě fakt těžké, když jedu na služební cestu nebo na dovolenou, vydržet v klidu v posteli. Můžu se chtít "učíst", ale nejde to. Prostě mi naskočí hlava a už neusnu, obvykle se budím ve 2, ve 3, ale taky dříve. Dneska jsem se radila s lékařkou, řekla, že má taky problém a že se mám v noci najíst. Fakt dobrá rada.[/quote]To si myslím, že fakt není dobrá rada. Všude jsem četl, že naopak před spáním se nemá jíst. Tělo pak zpracovává potravu, je tedy čilé a to je pro spánek nevhodné. Rád bych vám něco poradil, ale nemám co. S nespavostí také bojuju, zkusil jsem kdeco, ale bez valného výsledku. Někdy je to fakt zoufalství...
Matěj,
(26. 04. 2013 05:39)
Reagovat
[quote name="Miriam"]Já netrpím nespavostí, ale se spánkem mám problémy také. Někdy (docela často), když spím, tak vím, že je to jen spánek a chci se vzbudit a nejde mi to a pořád se o to snažím a pak se budím vyděšená. Nevím, jak se toho zbavit. Často se pak bojím znovu usnout, aby se to neopakovalo.[/quote]Přijde mi, že se bráníte po usnutí úplně uvolnit. Stále jste jakoby ve střehu, což asi nebude dobré, protože nejde o spánek, při kterým byste si odpočinula. Možná by nebylo marné navštívit psychologa a najít příčinu, proč se nedokážete uvolnit.
Jaroslav,
(06. 05. 2013 07:32)
Reagovat
Já špatně spím od rozvodu. Zpočátku jsem si říkal, že je to pochopitelné. By jsem ve stresu, a to se pak není čemu divit. Jenže teď už jsem po rozvodu rok, se vším jsem se vyrovnal, jsem v klidu, ale nespavost mě trápí dál. Nevím co s tím...
Libuše,
(09. 05. 2013 06:16)
Reagovat
[quote name="Jaroslav"]Já špatně spím od rozvodu. Zpočátku jsem si říkal, že je to pochopitelné. By jsem ve stresu, a to se pak není čemu divit. Jenže teď už jsem po rozvodu rok, se vším jsem se vyrovnal, jsem v klidu, ale nespavost mě trápí dál. Nevím co s tím...[/quote]Předpokládám, že rozvodem jste změnil i místo spánku. Zkuste se zaměřit tímto směrem - jestli nemáte špatnou matraci, postel na špatnou stranu + další vnější aspekty, které by spánek mohly ovlivnit. Možná na něco přijdete.