Vyzkoušejte cvičení :dynamický fitness program Zumba - aerobní cvičení a latinsko-americké tance.
Aktuální info o horách a Rakouských alpách : Dachstein a Zell am See - počasí, lyžování, ubytování, cykloturistika ...
Pro kvalitní sex – lubrikační gely na vodní i silikonové bázi. Zvlhčení je důležité pro styk.
Pro každou ženu nevibrační penisy – dilda .Napodobeniny mužského údu s varlaty.
Pro anální sex potřebujete kvalitní erotické pomůcky – anální kolík a anální gel.
Doporučujeme také zdravotní weby : Hemeroidy, Krevní tlak a Krční páteř - články a diskuze o zdraví a nemocech.
Diskuze - poradna
- K článku: Nespavost
po 10 letech jsem se konečně vyspala. Navštívila jsem psychiatra a ten mi dal prášky, nejsou návykové. Usnula jsem v půl deváte a probudila jsem se ráno v 10 hod. to se mi už nestalo 15 let. Lék se jmenuje Mirzaten a zaplatíte akorát za recept. Byla ...
01.02.2012
- alissa - K článku: Diskuze - poradna
Dobrý den, považuje se za nespavost, i když člověk normálně usne, ale pořád se v noci budí kvůli špatným snům? Během noci se několikrát probouzím a zase usínám a mám nepříjemné sny.
29.01.2012
- LUDMILA - K článku: Nespavost
www.grower.cz tipy a triky pro pěstovaní www.5semen.cz semena konopí k prodeji
26.01.2012
- léčivá MARIHUANA - K článku: Nespavost
lidičky zlatý... jak to tady pročitam, tak si říkam že už to je zamnou tady tyto starosti.Je mi 63 let a problemy s nespavostí jsem mel dele nez 4 roky... 4 roky předčasného buzení, unavy, nechuti do života, ani naladu na vnuky uz jsem nemel...no hru...
26.01.2012
- léčivá MARIHUANA - K článku: Diskuze - poradna
Poradí mi někdo? Večer nemohu bez prášku usnout,a když se mi to podaří tak jsem za 2-3 hodiny vzhůru a vše se opakuje. Nejraději bych se chtěl dovědět nějakou čajíčkovou léčbu.Díky za rady. Václav
25.01.2012
- Václav Kukla - K článku: Diskuze - poradna
já a moje manželka zažíváme dny a noci plné stresů z okolí a práce, zejména během letních měsíců, děti nám dávají dostatečně zabrat, máme čtyřčlennou rodinu, a oba jsme pracovně maximálně vytížený, zkoušeli jsme různé léky, kapky, čaje, ale nejpřátel...
12.01.2012
- Martin - K článku: Léčba nespavosti
Dobrý den, na nespavost výborně pomáhá L-Tryptofan. Zakoupit lze zde - www.kvalitni-zivot.cz
01.01.2012
- Dan - K článku: Nespavost
Dobrý den, na nespavost výborně pomáhá L-Tryptofan. Zakoupit lze zde - www.kvalitni-zivot.cz
01.01.2012
- Dan - K článku: Diskuze - poradna
Klasická nespavost. V dnešní době jí trpí čím dál více lidí. Někdy jde o krátkodbý problém, jindy je dlouhodobá. Pokud je delší než šest měsíců, měli byste vyhledat lékaře, který vám pomůže. Ne vždy je nutné nasazovat léky.
31.12.2011
- KIKI - K článku: Diskuze - poradna
Keďže môj článok sa tu nezmestil musel som to zabaliť tak si to odtiaľ stiahnite:http: //www.ulozto.sk/11823094/ako-na-nespavost-film-rar . V prípade nejakých problémov, otázok my píste na emial.
17.12.2011
- Lubos - K článku: Nespavost
Zdravím. Jsem student a mam strašne problemy s nespavosti sem schopny nespat par dni a sem stale Redy ae po tom 4-5 dnech už skoro padam vyčerpanim.! nemam čas na spanek, sem zavalen učenim. Přez noc nemohu zaboha Usnout at delam co delam prašky mi n...
05.12.2011
- Marek - K článku: Léčba nespavosti
Také nemohu spát, ale je to tím, že mi jako kdyby odumře pravá noha, nevím jestli to může být způsobeno popáleninou skoro přes celé stehno, která se mi stala nedávno. Ale je to velmi nepříjemné! :sad:
01.12.2011
- Martina - K článku: Diskuze - poradna
Prosím můžete mi poradit nějaké přírodní bylinné čaje které mohou pomocí s usínáním? Babička má s nespavostí problémy a věří pouze čajův, žádné přípravky a přášky neuznává. děkuji
26.11.2011
- Kaja - K článku: Diskuze - poradna
Dobrý den, můj manžel má veliký problém se spaním. Večer chodí spát pravidelně mezi 20:30 - 21:30, ráno v 5:00 vstává do práce. Bohužel je už vždy kolem 3:00 - 4:00 vzhůru a nemůže znovu usnout. Ráno je pak velmi podrážděný, protivný. Prosím, poraďte...
03.11.2011
- Sylva - K článku: Nespavost
Mam to same, doktori jsou bezradni, nektere dyn enspim vunec, jindy jen par minut, nekdy hodinu, rekord je 3 h v kuse, to se stane vyjimecne
02.11.2011
- Jiri
|
název knihy : Spokojený spánek 
Autor: Deepak Chopra Nakladatelství: Pragma Město: Praha Rok vydání: 1994 Počet stran: 142 ISBN: 80-7205-096-6 cena : 140-150 Kč ___________________________________________________________ Anotace Vynikající lékař a autor několika bestsellerů Deepak Chopra nám zde předkládá pozoruhodný a nový návod k docílení plnohodnotného spánku, jenž patří k nejdůležitějším aspektům našeho celkového zdraví a vitality. Program vychází z tradičních zásad medicíny propojení mysli a těla a z výsledků západního lékařského výzkumu. Naše recenze Kniha poskytuje velmi zajímavé informace z oblasti spánku. Snaží se na něj pohlížet z různých úhlů. Autor své čtenáře seznamuje se spánkem a kvantově-mechanickým tělem, píše o vyladění přírodních rytmech, o nespavosti u dětí a starých lidech, o snech a snění a o dalších zajímavostech týkající se spokojeného spánku. Kromě teoretických popisů však předkládá svým čtenářům také dotazníky s přehledným vysvětlením toho, jak ho vyhodnocovat. Dále tu najdete návod k vylepšení vlastního spánku. Tento praktický návod ocení především lidé, kteří mají se spánkem skutečně problémy. Zjistíte také, jaký je váš ájurvédký tělesný typ. Kapitoly jsou rozdělené do četných a krátkých kapitolek, díky kterým se kniha čtenáři dobře čte. Navíc i celkový styl vyjadřování autora je nenucený, lehký a dobře srozumitelný. Autor napsal i několik bestsellerů, což je vizitka toho, že skutečně dokáže psát poutavě. Publikace je určená laikům, kteří mají problémy se spánkem či pro ty, kteří se chtějí o spánku dozvědět něco zajímavého. Monografie neobsahuje obrázky. ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ název knihy : Nespavost a jiné poruchy spánku Autor: A. Prusinski Nakladatelství: Maxdorf Město: Praha Rok vydání: 1993 Počet stran: 81 ISBN: 80-85800-01-2 cena : již není běžně v prodeji, pouze knihovny ___________________________________________________________ Anotace „Jisté francouzské přísloví říká, že spánek je potravou pro mysl, tak jako pokrm pro tělo. Většina lidí také skutečně spí „zdravě a s chutí“. Po spánku trvajícím příslušný počet hodin se člověk budí odpočatý a svěží. Délka spánku se mění s věkem, je mnohem větší u novorozenců, výrazně se zkracuje ve starším věku.“ (z předmluvy knihy) Naše recenze V úvodu knihy se dozvíte informace o autorech a jejich kvalifikaci. Následuje předmluva a po ní první větší kapitola, která přibližuje, co je to spánek, výzkum spánku, EEG, fáze a stádia spánku, co ovlivňuje spánek, sny a poruchy spánku. Další kapitola je věnována nespavosti, formám a příčinám nespavosti, nespavostem zevního původu, nespavosti jako příznaku, nespavosti při depresi, organické nespavosti, nespavosti při užívání léků a při alkoholismu atd. Také se dozvíte více o léčbě. Další kapitoly jsou zaměřené na jednotlivé nemoci. Dozvíte se o hypersomnii, což je zvýšená spavost. Dále se kniha zabývá dalšími poruchami související se spánkem (parasomnií), konkrétně nočními děsy, nočními můrami, hypnagogickou myoklonií, nočním pomočováním, noční erekci, noční jaktací hlavou atd. Poslední dvě kapitoly jsou zaměřené na poruchy rytmu spánku a bdění (dyssomnii) a na nedostatek spánku (hyposomnii). Kniha je psaná na odborné úrovni, ale tak, aby si zachovala ráz, kterému bude rozumět běžný laik. Publikace je členěná do přehledných kapitol. Důležité informace jsou zvýrazněné tučně či rámečkem. Na konci knihy najdete nabídku dalších knih ze stejné edice, tj. Medica. ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ název knihy : Když dítě nechce spát Autorka: Jiřina Prekopová Nakladatelství: Portál Město: Praha Rok vydání: 1997 Počet stran: 92 ISBN: 80-7178-142-8 cena : již není běžně v prodeji, pouze knihovny ___________________________________________________________ Anotace Bezesné noci, které rodiče tráví nekonečnými pokusy o uspání svých dětí, bývají velkým problémem v mnoha rodinách. Známá dětská psycholožka Jiřina Prekopová přináší ve své knize užitečná doporučení, jak mohou rodiče svým dětem trpícím nespavostí zajistit klidný spánek. Vychází ze svého základního přesvědčení, že dítě potřebuje ke klidnému spánku pocit jistoty. Naše recenze Po předmluvě následuje kapitola, která přibližuje důležitost jistoty dítěte ke kvalitnímu spánku. Další kapitola se zaměřuje na bezpečný spánek u přírodních národů. Navazuje na technický věk a jeho výhody a nevýhody. Dále se věnuje pohledu na dnešní nemluvně a o jeho možnostech jistoty a bezpečí. Část knihy obsahu konkrétní a praktické rady. Jde o rady, jak získat větší sebejistotu, jak se přijmout, i když děláme chyby, o terapii, o tom, jak odstavit dítě od matky a jak ho od ní odpoutat. Přibližuje tématiku schránky. Schránkou zde autorka má namysli místo, která má být spojené s pocitem jistoty. Píše o tom, jak by měla správná schránka vypadat. Následně se také věnuje využití rytmu k uspořádání životního stylu. Konkrétně se v této kapitole dozvíte o houpání, kolébání, hlazení, masírování a zpívání. Jsou tu rovněž informace o usínání, narušení spánku a autorka zdůrazňuje důležitost nespojovat pití se spánkem. V poslední kapitole si přečtete o uspořádání denního a nočnímu rytmu v průběhu dne. Jsou tu další rady, jak řešit problémy se spaním u větších dětí. Kniha je čtivá, dobře strukturovaná a je doplněná odlehčujícími obrázky. Na konci publikace najdete doporučenou literaturu a nabídku dalších knih z nakladatelství Portál. |
Komentáře a dotazy
Odpovědět | Odpovědět citací | Citovat