Úvod Diskuze - poradna

Diskuze - poradna

Potřebujete poradit? Napište nám svůj dotaz a naši odborníci se Vám pokusí odpovědět. Přidat dotaz >>

 


Diskuse (140 komentářů)

rene, (23. 01. 2010 23:36) Reagovat
Moje přítelkyně nemůže v noci vůbec usnout. Musí koukat do 3 do rána na TV a u toho pomalu usínat. Zkoušeli jsme různé přírodní vitamíny na to, chvíli pomáhali ale teď už si asi na to zvykla a je to zase to stejne. Nevíte o něčem lepším co by fungovalo dlouhodobě?
RADKA, (27. 07. 2010 09:12) Reagovat
Já mám stejný problém. Musím koukat na TV, dokud neusnu, ale třeba u mě je to způsobeno, že trpím úzkostmi a kdybych nekoukala na TV, tak bych se převalovala, myslela na kraviny a snad bych neusnala vůbec. Jestli vaše přítelkyně žádné problémy nemá, tak poradit nedokážu...
Peťa, (28. 10. 2012 18:33) Reagovat
Já taktéž nemohla spát, jsou to muka. Ale naštěstí existuje marihuana. Navíc různé odrůdy. Mě to vyřešilo nespavost a nechuť k jídlu. Pravda je, že se to nesmí přehánět:). Jako lék je marihuana nenahraditelná.
Petra, (24. 01. 2010 15:24) Reagovat
Dobry den muj syn se v noci často budí.Kolikrát s ním jsem vzhuru stačí mu 2hodiny spánku denně.Jsou mu tři roky.Mužete mi prosím poradit co dělat.
Lucie, (10. 04. 2010 20:23) Reagovat
Dobry den, potrebovala by jsem poradit, byvam s kamoskama na byte a mam problemy s nespavosti. Rano mne zobudi vzdycky nejaky jiny zvuk nez je muj budik, zustanu nervozni a uz nezaspim. Nevim jak si pomoci. Diky za kazdou dobrou radu.
hela, (25. 02. 2012 08:58) Reagovat
Dobrý den,taky jsme měli hrozné potíže se synem. Zkusili jsme homeopatii, čaje a bez výsledku. Nakonec mu pomohl PEDIAKID sirup na nespavost /cca 180,- Kč/, který nám poradili v Motole na neurologii. Opravdu zázrak.hela
ALENA, (28. 01. 2010 21:35) Reagovat
Zdravím všechny,prosím o pomoc kohokoliv, kdo má nějakou zkušenost s nespavostí. Už asi dva měsíce nemůžu usnout. Chodím si lehat kolem půlnoci, ale minimálně do tří zírám do stropu. Přitom druhý den musím vstávat v šest hodin do práce. Celý den jsem pak malátná, podrážděná,...zkrátka nevyspalá. Mám pocit, že kdybych lehla, hned usnu. Ale pak přijde večer a vše se znovu opakuje. Hrozně mě to frustruje, protože už jen představa, že si půjdu zase večer lehnout a bude s prominutím čumět do stropy tři hodiny, mě nahání hrůzu a jsem z toho vážně zoufalá...Nevíte někdo, co s tím můžu dělat? Prášky na spaní zatím zkoušet nechci. Zkusila jsem jednou rohypnol a ráno jsem byla jak po velkém flámu, a to si nemůžu kvůli práci dovolit.
Zdenka, (23. 02. 2010 11:31) Reagovat
Dobrý den, já mám úplně stejný problém, taky už nevím co s tím. nemohu usnout a za 2-3 hod jsem opět vzhůru a koukám a v 6 ráno bych pak asi spala, ale musím vstávat. Prášky taky nechci brát. Kdo nám poradí ??????????????? :D :D :D
KIKI, (31. 12. 2011 11:05) Reagovat
Klasická nespavost. V dnešní době jí trpí čím dál více lidí. Někdy jde o krátkodbý problém, jindy je dlouhodobá. Pokud je delší než šest měsíců, měli byste vyhledat lékaře, který vám pomůže. Ne vždy je nutné nasazovat léky.
MICHALA, (01. 06. 2010 22:56) Reagovat
Zravím,Aleno, o tomto problému jsem slyšela. Jde o to, že se příliš soustředíš na to, že musíš usnout a tato samotná myšlenka tě velmi stresuje. Myslíš na to, když uléháš a jsi ve stresu, a to je jasné, že když prožíváš tenhle stav, že tvůj mozek je čilý a nedovolí ti usnout. V tomto případě se doporučuje tzv. "paradoxní intence". Rezignuj na spánek, řekni si, že nemusíš tuhle noc spát, že to vzdáváš, tvůj mozek se uvolní a usneš. To jsem četla někde jako návod na nespavost. Zní to zvláštně, ale za pokus nic nedáš...
Sam, (11. 06. 2012 00:56) Reagovat
Aleno, první co bych chtěl říct... to co napíšu vůbec nemusíte brát vážně, dokonce si myslím, že tuto možnost okamžitě zavrhnete, ale určitě to pomůže......Je mi 15 let trpím těžkou nespavostí a sem rád když usnu jednou za čtyři dny. Ale pomáhá mi marihuana... před spaním si vždycky vyběhnu na balkon, takzvaně si zahulím a pak spím klidným nerušeným spánkem..... čekám že se tu objeví lidi cou budou tvrdit, že je to droga a podobné nesmysly, ale opravdu byste se adtím měla zamyslet. V některých zemích se marihuana podává přímo jako lék na nespavost.... u nás radši vydělávaj na chemických srčkách, které vás sice v některých případech uspí, ale zároveň způsobují závislost....... samozřejmě vám asi musím řict, že pokud jednu noc nebudete mít pak vůbec nepočítejte s nějakým spánkem.
monča, (29. 03. 2013 14:47) Reagovat
Ahojky Same, Diskuze - poradna -Sam. Ráda bych se s Vámi poradila o využití marihuany pro kvalitní spánek. Já nevím, jestli kouření marihuany je dobré na plíce, jestli bych třebas nemohla použití praktikovat do polévky, anebo do jídla? Je fakt,že jí uznávám, jako dobrý lék, hulení si i myslím, že je účinnější, ale jsem astmatička, tak nevím?? Dík za radu Monča
Jožka, (05. 05. 2010 04:04) Reagovat
Je mi 75 let a již několik roků trpím dlohodobou nespavostí.Mám řadu nemocí(CHONP, a řadu dalších) na které beruřadu lékaři předepsaných léků. Obvykle dobře usnu a spím tak do 01,00-02,00 hod.Po vykonání potřeby pak již nemohu usnout.Praktickému lékaři to při každé návštěvě uvádím, je mi však předepisován jen lék hypnogen, který na tom nic nemění. Dá se ještě něco pro navození spánku udělat? Děkuji za radu.
JITKA, (29. 09. 2011 12:02) Reagovat
Když ono s tou nespavostí u starších lidí to je zapeklitý. Moje mamina s tím měla také velké problémy, ale silné prášky v podobě hypnogenu ji zpravidla zabraly...
Markéta, (10. 05. 2010 07:07) Reagovat
dobrý den, je mi 21 let a dva roky trpím poruchou spánku. Většinou vůbec neusnu a přetahuji do dalších dní. dneska jsem od půl páté do půl osmé ráno jezdila na kole abych se unavila,ale nic. kdzž potom usnu tak spím třeba patnáct až dvacet hodin, ale je to spíš mikrospánek a úplně mě to bolí.Cítím permanentní únavu, nesoustředím se, nedokážu se učit,a začínám mít problémy s úplně obyčejnými běžnými věcmi, prosím poraďte. moc děkuji ya jakoukoliv radu
DANA, (17. 07. 2010 01:12) Reagovat
Dobrý den Markéto,tohle se mi zdá už jako vcelku vážnější problém...Určitě bych si být vámi zašla k lékaři...
Kristýna, (19. 02. 2011 11:40) Reagovat
Ahoj Markéto, měla jsem dost podobný problém asi 4 roky, dneska je mi 25 a bohudík se mi podařilo omezit mou nespavost na minimum. Zkoušela jsem všechno možné kromě prášků na spaní. Jestli by sis o tom chtěla promluvit, ozvi se na můj mail krisbartosova@seznam.cz tento problém mě hodně zajímá a sama bych se o tom chtěla dovědět co nejvíc. S pozdravem, Kristýna
BLANKA, (07. 07. 2011 11:08) Reagovat
DObrý den,jediný dotaz: Proč jste ještě nenavštívila lékaře???Nechci být přemoudřelá, ale v tomhle vám může poradit jen lékař. Je nutné najít příčinu problému. Trochu mi nesedí to, že jste pak schopná spát i dvacet hodin. To si myslím, že není pro lidi s probléme se spánkem běžné. Měla byste se nechat vyšetřit a pak se zařídit podle příčiny. Těch může být mraky.
Nový příspěvek

Chcete dostávat inspiraci pro zpestření vašeho zdravého života?

My se o to postaráme!

Copyright 2006–2018 © Nespavost.net
Kontakty